몸통 회전과 팔 스윙의 연동
몸통의 회전으로 얻을 수 있는 힘을 최대한 볼에 전달하기 위해서는 몸통 회전을 시작되기 전 까지, 팔꿈치를 양 어깨를 맺은 선의 연장선에서 등쪽으로 끌어 들여 놓는 것이 중요합니다.
팔꿈치가 양 어깨의 라인의 연장선에 있는 상태에서는 팔은 몸통의 회전축과 직교합니다.
그 때, 몸통의 회전에 의해 팔꿈치는 가장 크게 이동하기 때문에 이 팔꿈치의 위치는 몸통의 회전력을 가장 팔에 전달시킬 수 있는 위치라고 할 수 있습니다.
그리고 팔꿈치를 등쪽으로 끌어 놓은 상태에서는 팔과 몸통이 일체화합니다.
이에 따라 몸통의 움직임은 남김없이 팔의 움직임으로 이어지기 때문에 팔을 팔 자체로 뿌리는 것이 아니라 몸통의 회전으로 팔을 「끌어내기」위해 이 포인트는 빠뜨릴 수 없는 것입니다.
거기에 몸통의 회전 움직임에 팔이 끌려 나오는 힘이 공을 가진 손끝의 가속으로까지 이어지기 위해서는 팔이 탈력 되어 있는 것도 중요합니다. 팔이 탈력 되어 있으면, 몸통의 회전 움직임에 팔꿈치가 빠르게 끌려 나옴으로, 볼을 가진 손끝은 일단 머리 뒤에 남겨진 뒤 팔꿈치의 바로 뒤로 이동하고 어깨가 강제적으로 외부회전 된 소위 「휘어진」상태가 만들어집니다.
거기서, 앞 팔은 몸통의 회전의 원심력에 의해, 양 어깨에서 팔꿈치를 맺은 라인보다 더 연장 선상에 내던져지듯 뻗어나가 양 어깨, 팔꿈치, 손 모두가 일직선으로 나란히, 손끝이 최고 속도에 도달하는 가장 먼 위치에 볼이 발사되는 것입니다.
이렇듯 팔은 팔 자체나 어깨 주변의 힘으로 「뿌리는」것이 아니라 몸통의 「회전 운동」에 「뿌려지는」듯이 사용되는 것으로, 「원심력」이 최대한으로 이용되어 초고속에서의 볼 릴리스가 실현됩니다.
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야구 동작의 메커니즘 론 [목차]
