베이스볼 퍼포먼스 대표 "마에다 켄"의 저서

베이스볼 퍼포먼스 대표 마에다 켄의 저서 「투구 메커니즘 북」이
2010 년 2 월 베이스볼 매거진 사에서 발매되었습니다.
■투구 동작의 구조를 인간의 운동 메커니즘으로 해설 한 「이론 편」
■그 동작 구조에 따른 개선 드릴, 트레이닝 집의 「개선 편」

「투구 메커니즘 북 이론편」(2010 년 2 월 12 일 발매)

理論編

출판사 / 저자로부터의 내용 소개
이 책은 「베이스볼 클리닉」(베이스볼 매거진 사 발간)에서 연재 한 「야구 키네틱 트레이닝」(2005 년 10 월호 ~ 2009 년 4 월호 : 총 43 회)에서 투구 동작의 구조 (설명 부분)를 정리 한 것입니다.

 이 책을 통해 시도한 것은, 투구 동작의 구조를 인체의 운동 메커니즘으로 설명 하는 것입니다. 효과적인 신체의 사용은 어떤 것이며 그것이 왜 효과적이고, 어떻게 이루어지고 있는 것 인가. 나쁜 신체의 사용법이란 어떤 것이며 그것이 왜 나쁘고, 왜 그 동작이 되어 버리는 것인가. 여러 「왜?」에 대한 모든 「근거」 「원인과 결과」부분을 상세하게 밝혀 내여 이치에 맞는 내용으로 쓰는 것에 고집했습니다.
아마 지금까지는 없던 구체적인 기술 해설서가 되었을 것입니다. 처음 듣는 듯한 세세한 이야기도 있을지 모르지만, 이 책에 포함된 동작의 구조야말로 야구의 「기본」그 자체라고 생각합니다. 레벨의 높낮이에 관계없이 초등학생도 프로도 같은 인간의 골격을 가진 자가 효율적으로 던지고 치기 위한 공통 사항이기 때문입니다.
 생각해 보면 모두가 「기본 이 중요하다」 라고 합니다만 지금 야구계는 「기본」 이 무엇인지 조차 전혀 공통 이해가 없는 채 100 년 이상이나 지나 버렸다고 말할 수 있습니다 야구는 기술적 중요도가 높은 경기 입니다. 그 기술은 신체가 하는 것이기 때문에, 기술 연습이나 트레이닝도 먼저 필요한 신체의 사용법을 실현하기 위해 수행해야 하는 것입니다. 거기에는 동작 구조에 대한 이해가 필수적입니다. 원인을 알고 대책이 서、 구조를 알고 향상의 길이 보이는 것입니다. 현재 야구계의 기술 용어는 모두 감각을 표현한 것입니다. 명확한 정의 가있는 것은 하나도 없습니다. 이제 구체적인 동작 구조로 공통 이해가 되어도 좋을 때라고 생각합니다. 여러 기술이 동작 구조로 널리 이해되게 되었을 때, 야구계는 저변 에서 정점까지 가속 적인 발전을 이룰 것입니다. 이 동작 구조를 기반으로 한 기술지도가 일본 야구계의 표준적인 것이 되는 것이 저의 소원입니다
>>> 「피칭 메커니즘북 이론 편 의 구입은 이쪽에서」

「투구 메커니즘 북 개선 편」(2010 년 2 월 19 일 발매)

改善編

출판사 / 저자로부터의 내용 소개
이 책은 「베이스볼 클리닉」(베이스볼 매거진 사 발간)에서 연재 한 「야구 키네틱 트레이닝」(2005 년 10 월호 ~ 2009 년 4 월호 : 총 43 회)에서 동작 개선 드릴 및 트레이닝 부분을 정리 한 것입니다.

저는, 「야구의 퍼포먼스를 향상 시키기 위한 트레이닝 시스템의 체계화」를 목표로 햐여 사회인 야구, 프로 야구의 트레이닝 코치로 항상 분석적인 눈으로 야구의 동작을 파악해 왔습니다. 더 높은 수준의 기술과 신체와의 관계를 깊게 알수록 신체 사용법의 중요성을 통감하고 퍼포먼스의 비약적인 향상은 신체의 변화에 의한 것이 아니라 신체의 변화에 따라 동작이 변화 할 때 라는 것이라고 깨달았습니다.
 야구 선수의 퍼포먼스를 바꾸는 일을 하고 있는 지금, 저의 지도는 신체의 사용법을 바로 잡는 것을 시작으로 트레이닝은 그 사용법의 실현에 필요한 신체적 조건을 만들고, 그 움직임을 강화하는 것으로 철저하고 있습니다. 「야구의 퍼포먼스를 향상 시키기 위한 트레이닝 시스템」을 밝혀낸 결과 이렇게 된 것입니다.
 저의 지도 시설에서는 스탭들 사이에 지도 매뉴얼은 존재하지 않습니다. 있는 것은 「동작 구조에 대한 공통 인식」뿐입니다. 동작 구조를 알면 개선 방법은 무한하게 만들어 낼 수 있습니다. 그리고 선수를 바꾸기 위하여 정말 필요한 것은 눈앞의 동작의 원인과 결과의 관계를 간파하는 힘과 올바른 움직임을 끌어내는 힘입니다. 거기에는 「진정한 동작의 이해」가 중요합니다. 드릴을 주었다고 잘 된다는 것은 아닙니다.
 하지만 선수의 입장에서 보면 동작 구조에 대한 개요를 이해하고 과제를 파악하고 노력의 방향성만 틀리지 않는다면 개별 시간은 달라도, 어떤 일이라도 반드시 할 수 있게 됩니다.
중요한 것은 「동작의 이해」와 「올바른 노력」을 쌓는 것입니다.
이 책의 이론 편, 개선 편의 출판에 있어, 지금까지 저를 키워 주신 많은 분들 에게 이 자리를 빌어 감사의 말씀을 드리고자 합니다.  >>> 피칭 메커니즘북 개선편의 구입은 이쪽에서

연재・ 집필

베이스볼 클리닉에서 연재

2005 년 10 월호부터 2009 년 4 월호까지 약 3 년 반 (총 43 회)에 걸쳐 야구의 동작 메커니즘 이론부터 트레이닝을 생각한, 「베이스볼 키네틱 트레이닝」이라는 제목으로 연재를 시작.
주로 투구 동작 메커니즘과 그에 필요한 트레이닝 등을 해설.
2 개월 휴재 후, 새롭게 「배팅 동작 편」이 연재되고 있습니다.

베이스볼 클리닉의 백넘버는 이 쪽에서

집필 담당

ベースボール・マガジン社

주간 베이스볼 2005 년 7 월 9 일 증간 호 부록으로 집필을 담당한
고교 야구소년을 위한 「베이스볼 메커니즘 북」이
베이스볼 매거진 사에서 발행되었습니다.

잡지 게재

주간 베이스볼

2005 년 8 월 22 일 호에 당 시설의 지도 체험 리포트가 게재되었습니다.
베이스볼 컨디셔닝 시스템의 지도 내용이 정리되어 있습니다.

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