동작 개선사례1 초등학교 5학년 좌 투 [개선기간1년간(주 1회)]

Before After 해설 텍스트

【before(ビフォー)】

개선 전은 「팔꿈치를 앞으로 내민다 」라는 가르침을 받았었기 때문에 몸통의 회전 동작보다 팔의 움직임이 선행하고 「팔로 팔을 뿌리는」버릇이 달라 붙어있었습니다.

【改善箇所】

몸통의 회전 동작에 팔이 끌려 나와「뿌려지게」하기 위한 体몸통과 팔 스윙의 연동 연습에 많은 시간을 들여 반년 정도에 「After」 다듬어진 상태까지 할 수 있게 됐습니다.

【After(アフター)】

어깨 너머로 목표를 겨냥하는 자세를 그대로 착지까지 평행 이동시키면서 힘찬 축 다리 주도의 스텝을 하여 「톱」의 있는 팔을 내 디딘 다리의 고 관절로의 골반의 회전으로 뿌리고 전신을 사용한 효과적인 연동 동작의 기본적인 것은 대부분 할 수 있게 되었습니다.

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