동작 개선 사례3 초등학교5학년 우투[개선기간1회(1시간)]

Before After 해설 텍스트

【before(ビフォー)】

중심을 가라앉히면서 스텝 할 때 축 다리의 무릎이 앞꿈치 방향으로 무너지기 때문에 상당히 뒤의 허리가 돌아서 나아가며 완전히 허리가 열린 착지가 되어 팔 스윙에 골반의 회전 동작이 거의 활용되지 못했습니다.

【改善箇所】

축 다리의 고 관절을 끌어넣는 사용법을 중심으로 연습

【After(アフター)】

축 다리는 던지는 방향에 대해 옆 방향 이어도 고 관절은 「백 스텝」에 가까운 사용법을 할 수 있게 되면, 중심이 반듯하게 투구 방향을 향해 내 디딘 다리에 체중이 실리고 그 스텝의 에너지 와 몸통 회전을 충분히 살린 팔 스윙이 실현되고 있습니다.

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