동작 개선 사례3 중학교2학년 우 타[개선기간3개월회(주1회)]

Before After 해설 텍스트

【before(ビフォー)】

개선 이전 폼에서 특징적인 것은 스윙의 회전에 맞추어 얼굴이 함께 방향을 바꾸고 있는 것입니다.

이것은 골반과 상체가 일체가 되어 움직일 때 일어나는 현상으로, 이러한 동작에서는 상체의 회전이 보텀 핸드 (투수 쪽 팔) 를 통해 방망이를 끌어내는 움직임이 일어나지 않기 때문에 원점 에서 톱 핸드 (포수 쪽 팔) 중심으로 스윙이 이루어져 반드시 「돌아 나오는」스윙이 됩니다.

또한 톱 핸드 중심으로 스윙 시작이 이루어지면 손목의 반환이 빨리 시작되는 스윙도 됩니다. 그렇기 때문에 직구는 맥히기 쉽고, 바깥쪽은 걸리기 쉬우며 변화구는 기다리지 못하고, 심으로 때린 타구는 잡아 당긴 방향으로 끊어지기 쉬워 집니다.

이 선수는 배팅센터에서 모두 오른쪽 방향으로 맥힌 땅볼 밖에 칠 수 없습니다.

【After(アフター)】

개선 후는 내 디딤에 맞추어 테이크 백을 하는 것으로, 착지시의 「톱」에서는 골반과 상체 사이에 소위 「비틀림」의 스트레치 상태를 한 순간에 만들어 내고 있습니다.

그「비틀림」있음으로서 상체에는 척추를 축으로 한 예리한 회전 동작이 생기고, 보텀 핸드의 리드로 스윙 시작에서 임팩트까지 재빨리 배트를 옮기는 것이 가능해졌습니다.

물론 골반의 회전은 내 디딘 다리를 지점으로 하여 그 고 관절을 축으로 이루어지고 있습니다. 이 디딤 다리의 고 관절을 축으로 한 골반의 회전이 없으면 보텀 핸드로의 스윙의 리드도 불가능합니다.

이 개선 후의 스윙을 습득 한 3 개월 후에는 4할 이상의 타율을 남기게, 칸사이 지구 대표로 「JAPAN」의 유니폼을 입게 되었습니다.

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